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A Família (im)perfeita

O dia-a-dia (im) perfeito de quem ama, e vive intensamente todos os dias, porque só assim faz sentido!

A Família (im)perfeita

O dia-a-dia (im) perfeito de quem ama, e vive intensamente todos os dias, porque só assim faz sentido!

Panquecas de Alfarroba

Simples e muito boas!

 

Ingredientes:

2 ovos

1 colher de sopa de farinha de coco

1 colher de sopa de farinha de alfarroba

1 colher de chá de óleo de coco

1 colher de sopa de iogurte grego natural

 

Misturar tudo de forma uniforme,

Numa frigideira anti-aderente, faça as panquecas, deixando-as cozinhar dos dois lados!

 

Dá assas à tua imaginação e recheia como mais gostares! Eu coloquei mais umas colheres de iogurte grego, um fio de mel, e frutos vermelhos :) 

Estava muito bom! 

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Ovos ao pequeno almoço?

Sim :) 

Na maioria das vezes faço :

2 ovos mexidos,

meio abacate,

frutos vermelhos ( framboesa, mirtilos)

1 peça de fruta ( tento não comer mais fruta ao longo do dia)

Frutos secos ( amêndoas, nozes, avelãs)

Canela, raspas de coco tostado

 

Este é um dos meus pequenos almoços, não é assim tão difícil de preparar, e garanto que nos deixa sem fome até ao almoço.

Ás vezes para ajudar a descer um belo chá quentinho!

E agora as imagens!! lpbs (8 de 11).jpg

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Fim de semana de uma família ( im) perfeita

Não fomos muito longe, foi só atravessar o rio, mas para recarregar as baterias não é preciso ir ao fim do mundo...bem pensava eu que ia recarregar baterias!

Eu podia contar que foi maravilho o nosso fim de semana em família, que as crianças foram uns anjos e nós dormimos felizes enquanto as nossas crias de mãos dadas estavam no mundo dos sonhos. Mas não!!

Isto é um relato real de um fim de semana normal ( espero que, não seja eu a única) com duas crianças de idades diferentes e exigências diferentes!

Pois bem, começamos bem, a viagem foi tranquila! Uma sesta pelo caminho, ajudou a conseguir conversar com o marido, só isso já é um luxo, " conseguimos manter uma conversa de meia hora, sem alguém a gritar "mãe", ou a perguntar se "ainda falta muito para chegar" , chegada ao hotel, que por sinal era muito simpático, começam as perguntas da mais velha " vamos agora à piscina?" " vamos primeiro deixar as coisas no quarto e vamos dar uma volta, e ao final do dia vamos à piscina" Errado!!!! A mesma pergunta foi repetida pelo menos 1250 vezes no espaço de 40 minutos....com a banda sonora do mais novo, que fazia intervalos de 2 minutos para rir de qualquer coisa, para depois ser contrariado e voltar a chorar sem motivo aparente..." quero coio" - choro!, " quero chão"- choro, " pai" - choro, " mãe" - choro... e nós os adultos com vontade de chorar também...

Num hotel onde as pessoas se passeiam de mão dada, com ar romântico, nós éramos aqueles que os faziam agradecer todos os segundos, por ter deixado os filhos com os avós, ou não ter filhos de todo!! 

Mas a praia acalmou os ânimos, o pequeno pode comer a areia que quis e a mais velha quase se esqueceu que havia a piscina! Foram um minutos em que pensei " que bom eles estão tão felizes" e os minutos anteriores estavam quase esquecidos, e tudo estava perfeito...piscina com eles e tudo volta à felicidade maravilhosa, tirando aquela parte em que perguntei ao meu marido se o Jacuzzi tinha um degrau lá dentro e ele respondeu que sim ( deve ter sido em piloto automático), mas não tinha, e eu pus a minha curta perna no vazio borbulhante e espalhardei-me para dentro do jacuzzi cheio de pessoas...lindo! 

Está na hora de sair da água..." Rafaela vamos embora" x 1000 vezes...o mais pequeno se tivesse uma faca tinha apunhalado cada um de nós num ataque de fúria, misturado com sono e alguma fome...

Vamos Jantar...tão bom...estava tudo em silencio, pessoas a segredar umas para as outras...até nós chegarmos...o mais novo deu 1 estrela ao chefe e não comeu nada! Atirou com os garfos em tom de protesto, queria a faca, sabe-se lá para quê, e cuspia tudo o que lhe púnhamos na boca! Os pais enfiam qualquer coisa pela goela a baixo e esquecem do conceito paleo, assobiam para o lado e saem do restaurante com ar de " não nos viram aqui...isto foi um sonho mau" ...voltamos ao quarto, todos rotos e cansados...para grande felicidade do meu marido a televisão tinha 150 mil canais de futebol!! 

Para animar a festa a Rafaela fez uma crise de equizema tão grande, que nos deixou de coração apertado, todas as birras e perguntas repetidas, ficaram para trás, e no fim o que contou era nós estarmos ali para ela a besuntar a coitada que não podia com ardores! 

 

" Amanhã é um novo dia" - pensei eu a olhar para o teto, com o mais novo pendurado na mama...e foi! 

Eu quero acreditar que esta é a realidade de muitas famílias quando saem com os filhos, e acho que faz parte! Não é porque existem as birras que não saímos com eles, são nossos, e fazemos questão de os levar onde vamos, de os incluir nos planos, e mesmo que em algumas alturas do dia eu me pergunte " porquê?!!" a resposta vem logo em seguida, " não teria metade da piada, sem eles", construir memórias também é ter momentos que no dia nos pareceram terríveis, mas que vistos à distancia, nos fazem rir! 

 

Se foi bom?! Claro que sim, cheio de imperfeições, o nosso fim de semana foi perfeito! 

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Eles

Ela,

De caracóis rebeldes e desalinhados saltita por todo o lado…a palavra silencio não faz parte do seu vocabulário…conheço-a tão bem…basta um olhar e sei o que sente o que pensa…Não sei se ela é transparente se sou eu neste meu sentido apurado de mãe que detecta à légua a alegria, o medo e as inseguranças...

Já não me lembro da minha vida antes dela nascer…mas lembro-me de cada detalhe do seu ar frágil quando fomos apresentadas, tão pequenina e tranquila, de pele macia e cheirava tanto a amor…aquele perfume irresistível que nos vicia os sentidos e nos impele aos beijos demorados…Lembro-me das traquinices, de quando começou a andar, das primeiras palavras…dos abraços…

De uma doçura ás vezes perigosa ( porque o é com todas as pessoas) distribui carinho sem pedir retribuição…diz-me centenas de vezes o quanto gosta de mim…de nós…fala de como é feliz e tem sorte…ri muito alto, ás vezes alto demais para os ouvidos sensíveis do irmão durante a minúscula sesta que faz!

Gosta de mostrar o que sente, e faz questão de o verbalizar, seja positivo ou não, o que já me causou alguns constrangimentos quando foi pedir justificações ao senhor do restaurante que lhe disse que o gelado tinha uma oferta e não tinha oferta nenhuma! Diz vezes sem conta agarrada ao irmão que ele é o ” seu sonho realizado” e eu de parte fico pequenina de emocionada e gigante de tanto orgulho…9 anos que ela nos transformou a todos…e desde esse dia já nada foi igual…foi tudo muito melhor…e nada ..mas mesmo nada…me faria mudar um único segundo da nossa vida….

 

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 Ele,

é a nossa mascote pequenina, a irmã diz que a sua maior arma é " a fofura", porque é impossível ralhar com ele, sem que a seguir nos sintamos rendidos com o seu beicinho de "ofendidinho", esfrega-se em nós a toda a hora, e pede " Bezos" quando nos fazemos de difíceis, tem as bochechas mais macias do mundo e o abraço mais doce do mundo, mas também nos leva à loucura com as suas crises dos 2 anos, quer tudo e não quer nada, faz birras por coisas que já lhe demos, e nota-se que está a passar por uma crise de "meia idade", corre atrás das gatas e acha que manda nelas " xô xô" diz ele com tom autoritário, come tudo o que lhe pomos à frente e ás vezes até o que não está à frente dele, tem um fascínio por martelos e aspiradores, adora assaltar a gaveta das ferramentas dos pai e corre com elas ao mesmo tempo que grita " É Meuuuuu" porque sabe exactamente que não é! Adora a Irmã, e ás vezes durante as tontices dela, diz com ar de crescido " ai ai mana, mana!!", cá em casa adoramos a sua gargalhada dobrada, e a forma como se ri com tudo, mesmo no meio de uma birra ( acho que é da tal crise de meia idade), nunca gostou de chucha, mas sempre que pode pendura-se nas maminhas da mãe e quando eu não dou, faz-me voz grossa " mamas!!!" , ás vezes tenho que lhe dizer que não é assim que se pede, e ele lá corrige, assume uma cara de fofinho e emenda para "miminhas?!"...gosta de tirar fotografias e já nos pede " sorí!" e nos sorrimos, porque ele só aponta para a nossa barriga, problemas com altura! 

As vezes penso como conseguimos estar tanto tempo sem ele, como a nossa vida era tão certinha e quase sem graça, ele veio dar aquele abanão que nos embala os dias e ás vezes nos faz cair da cama, veio trazer outra dinâmica à vida da irmã, que pedia tanto um irmão e que disse desde o primeiro minuto que era um menino, e era! 

Ele é o nosso brilho, é a nossa quebra de rotinas monótonas, é o nosso divertimento com as coisas simples, é o nosso sorriso preferido, é o nosso perfume especial, ele é sem duvida o nosso moço "mai lindo"...

Ela diz que ele é o seu amor...

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Eles,

 

não vivem um sem o outro, ele chama por ela se não a vê, e ela não o pode ver sossegado, que tem de o tirar do sério! 

Eu confesso que me delicio a ver o olhar dela para ele, e quando ele a abraça e se deita em cima dela aconchegado, eu penso muitas vezes que não nos falta nada, e eles têm tudo, vão cresces juntos e espero que o tempo e a vida nunca os separe, que sejam sempre cúmplices, e mesmo que se zanguem que o amor fale sempre mais alto!

Eles são o nosso combustível, e o que queremos é sabedoria suficiente para os fazer crescer adultos melhores, que saibam respeitar os outros e a eles próprios, que sejamos um exemplo positivos. Ser pais é uma  responsabilidade enorme, educar é das tarefas mais difíceis para o ser humano, porque fazer da forma correcta, sem manuais ou livro de instruções é andar ás cegas num caminho que só achamos que conhecemos! 

Mas acreditamos que com amor e humildade chegamos a bom porto! E até lá vou me deliciando com estes dois e com tudo o que me têm para oferecer e ensinar!!

 

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Ar Puro

Porque os passeios no campo trazem tanta coisa boa...ar puro, o esticar as pernas, e é um sem fim de coisas a explorar com os miúdos! 

As galochas ajudam a divertir na água, sentar no chão de forma livre e sem  preocupação, estudar a vegetação e os vários bichinhos que vão aparecendo. O mais pequeno adora as cavalitas do pai, que é sem duvida o melhor meio de transporte a mais velha corre e é seguida pelo patudo mais lindo do mundo!

É um gastar de energias de forma saudável!

Temos que sair com os miúdos de casa, leva-los a imaginar, e a explorar, aguçar a curiosidade, deixar que façam perguntas sobre tudo...se está frio, então colocamos mais roupa, mas são realmente necessários estes passeios " sem regras", sem horários, sem a preocupação que as meias se vão rasgar, ou que se vai estragar os sapatos novos, os miúdos precisam e nós também!

Aproveitem o sol de inverno e vão ver que os campos estão super verdes, sentem-se no chão e façam rir uns aos outros, sujem-se e sejam felizes...amanhã eles vão crescer...e tudo serão memórias, e é tão importante criar memórias assim!

Num destes passeios, estávamos a passar por cima de uma ponte, e por baixo corria um riacho, a agua fazia um som maravilhoso, fechei os olhos, e fiquei ali a ouvir ...olhei para o lado e lá estava a minha filha de olhos fechados também.

" O que estás a fazer filha? "

" Estou a guardar uma memória boa!"

 

E assim fomos nós a sorrir, com as nossas novas memórias!

 

Por aqui somos super adeptos...e vocês? lpbs (1 de 1)-7.jpg

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Pequeno almoço - cores e vitaminas

Uma das coisas que melhor me sabe nesta re-educação alimentar são os pequenos almoços! Eu assumidamente viciada em pão, pensei que ia morrer de saudades do coitado...pois bem, nem por sombras! Este é não só o ponto alto das minhas papilas gustativas, como também é um exercício de criatividade! 

O que vos deixo como sugestão não é nenhuma criação minha super original, mas como a fotografia me corre nas veias e é parte integrante na minha vida, achei que hoje devia fotografar de forma mais séria o meu pequeno almoço! 

A receita é da Joana Moura do blog Jocooking, autora do livro " 30 dias para mudar de vida - Detox Paleo".

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Precisam de muito pouco para fazer este maravilho crepe, aqui por casa até os gatos os comiam se eu deixasse!

1 Ovo

1 colher de sopa de polvilho doce ( podem encontrar no jumbo perto do leite de coco, comidas brasileiras)

 

Misturar tudo até obter uma massa homogénea.

Verter numa frigideira anti-aderente ( eu tenho uma baixinha especial para cremes)

Deixe cozinhar até ver que está a ficar feita por cima, 

com uma espátula lá descolando o creme sem o partir.

Dependendo do tamanho da frigideira assim será a grossura do creme, o meu ficou do tamanho de um prato de sobremesa!

 

Agora é a melhor parte!! Rechear!!

 

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O meu tem:

 

Uma colher de sopa de iogurte grego natural sem açúcar, um kiwi, algumas nozes, uma colher de sobremesa de maça cozida ao vapor com um pau de canela, e 3 framboesas, a canela abraçou tudo assim para conchegar e um fio de mel ( nada de abusos ) veio dar o seu ar de graça, um ar brilhante para alegrar a festa!

Acompanhei com um chá de camomila...e tive os meus minutinhos de degustação matinal...

 

Para quem acha que não tem tempo, façam o crepe de véspera, é o que costumo fazer, que o marido pega ao trabalho ás cinco da manhã e como devem calcular a essa hora a vontade é de dormir, não de fazer crepes! 

 

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Estás mais gordinha..!!?

Esta é aquela questão que as pessoas fazem com ar "fofinho", como quem quase pede desculpas, por fazer a pergunta, mas que para elas é impossível reter no seu intimo, é necessária a confirmação verbal, da nossa parte, para o que os seus olhos tão atentos avistam, existe essa necessidade de confirmação, esse assumir que não comemos só broculos e cenouras, que comemos eventualmente um bolo, ou dois ou três no espaço de 10 minutos, que não resistimos ás batatas fritas de pacote ou sem ser de pacote, que comemos todos os dias ao pequeno almoço um grande "Big Mac" e que a meio da manhã rebatemos com uma ou duas fatias de pizza acompanhada com uma coca-cola, e que ao fim de meia hora estamos preparadas para comer novamente, ao almoço devoramos três bitoques, que enchemos a boca com coisas com molho gorduroso que nos escorre pelo queixo, que só pensamos em comida o dia todo e não conhecemos quaisquer tipo de legumes, legumes?? o que é isso?! 

Assume-se à partida que o gordo come mal, e é preguiçoso!

Em cada 10 pessoas que o gordo conhece, 9 são nutricionistas! " tens de comer mais Saladas!" " devias comer sempre um prato de sopa" " devias só comer sopa" "devias beber mais água...isso bebe só água!" " devias comer mais legumes, encher o prato de legumes e depois só um bifinho do tamanho da cabeça de um alfinete" "já tentaste a depuralina? e o CLA? e a Herbalife? E a Naturhouse? E a Nutribalance? E cortar os pulsos?" " devias ir para o ginásio, já viste a malta do peso pesado?" " Já tentaste só beber chá?" " água com vinagre é muito bom para emagrecer" " mas tu comes quantas vezes ao dia? Devias comer de duas em duas horas uma ervilha" " devias começar a correr! " e um mundo sem fim de sugestões, algumas dadas com carinho, outras com algum desdém ou até recriminação...e o gordo suporta tudo..ouve tudo...diz que sim a tudo...concorda com tudo...e fica sem vontadinha de não fazer nada...desmotivado, e a sentir-se culpado, porque se alguém tem culpa de estar gordo é dele próprio...e até pode ser...mas...existe sempre um mas...

Mas o gordo não é um fraco...ele não desiste, como pode parecer a muitas pessoas, o gordo tenta sempre mais uma vez...e depois lá vem os "nutricionistas" de novo!

" estas de dieta de novo??" " opah agora andas a cenouras?" " achas que é desta que resulta?" " mas tu andas sempre nisso??"  ... e o gordo ouve...e ouve ...e ás vezes  acaba por ceder à pressão...aos jantares dos amigos, ás reuniões de família, afinal os " nutricionistas " dizem "que só um dia de asneira não faz mal..." " é só hoje, e esta feijoada está tão boa!" " fiz este bolinho, mas reduzi no açúcar por tua causa " ...

O gordo tem de ouvir os amigos magros dizerem que precisam perder dois quilos porque se sentem horríveis com aquele pneuzinho, e o gordo tem de sair à rua com os seus mais vinte quilos e estar feliz porque a ele as gordurinhas dão-lhe um " ar fofinho", tipo ursinho de peluche...socorro!!

O gordo não tem que dizer o seu peso a este mundo e o outro, para confirmar que está gordo, " já estas a pesar quanto?" 

 

Pessoas por favor!!!

 

O gordo precisa de ajuda, mas uma ajuda construtiva, um apoio, o gordo precisa de orientação de forma correcta, não de nutricionistas de bancada, o gordo precisa deixar de se sentir culpado sempre que leva qualquer coisa à boca, o gordo precisa que olhem para ele com respeito, sem juízos de valor sobre o seu excesso de peso, o gordo tem uma história por detrás do seu peso e deve ser respeitada, o gordo não precisa que perguntei se está mais gordo, o gordo sabe, o gordo sabe ver os número da balança, o gordo não consegue correr, o gordo precisa de um treino adaptado ao seu tamanho e progressivamente evoluir sem danificar os joelhos, pés e costas, o gordo precisa que respeitem a sua dieta e isso significa não incentivar a cometer deslizes, mesmo que seja só uma vez, o gordo precisa que lhe digam que é desta que vai conseguir, o gordo precisa que lhe olhem nos olhos em vez de olhem para o tamanho do rabo, o gordo precisa que parem de julgar o que come e o que bebe, o gordo precisa de respeito e de bom senso de quem aborda o tema peso...porque pior que excesso de peso na balança, é excesso de crueldade no coração, é o excesso de opiniões que não foram pedidas.

 

Deixem o gordo ser feliz, ao seu ritmo ...

 

"Estás mais gordinha? 

Tens intenções de andar comigo ao colo? Não percebo a tua preocupação!? " - foi o que respondi...porque eu não faço perguntas indiscretas, logo também não as respondo.

 

 

Ainda dorme contigo?

Esta é uma das perguntas que mais me fazem, uns de uma forma mais chocados que outros, e para ser franca o grau de espanto pouco ou nada muda a forma como vivemos a cama a três.

O co- sleeping nunca foi algo pensado para nós, enquanto família, ele foi simplesmente acontecendo naturalmente. Um dia ela estava doente, tinha cerca de um ano, e desconfortáveis com o facto de ela estar no quarto ao lado, na nossa cabeça era uma distância enorme para uma criança doente, fomos buscar a rapariga para a nossa cama, e este foi o primeiro de muitos dias, anos, em que ela dormiu connosco. Esta é uma realidade em muitas casas, mas não disso que eu vou falar...é do outro lado...

Os filhos dormem com os pais porque é bom para todos ( partindo do principio que é consensual) eu falo por mim, por nós, o sentir aqueles copinhos quentinhos pequeninos ao nosso lado, o cheirinho das bochechas, a cadencia da respiração, as mãos pequeninas que nos seguram no rosto, os corpinhos que se aninham a nós e se moldam de forma perfeita! Eu tenho sorte, porque tenho filhos que pouco se mexem durante a noite, mas ás vezes acordava com uma cabeça por cima de mim e uns pés nas orelhas do pai, e até isso era motivo de piada!

É só de mim, ou a cama dos pais tem qualquer coisa de muito apetecível?! Eu lembro-me de ser miúda e adorar dormir com a minha mãe, apesar dela ter um método infalível para ninguém lhe roubar as mantas e que era de tal forma eficaz que muitas vezes ela era a única que estava tapada! Lembro-me de "discutir" com as minhas irmãs quem ia dormir com ela, e no fim a decisão era sempre dela, e tinha que ser justa...somos 4 filhas...a cama não chegava para todas, mas era o melhor lugar daquela casa!

A Rafaela dormiu connosco desde um ano, e manteve-se na nossa cama até perto dos 5 anos, e quando lhe dizíamos para ir dormir, apesar de ter o seu quarto, era a nossa cama que dirigia os passinhos dos seus pés pequeninos, durante muitos anos ela dizia com voz pequenina " anda para a nossa cama", nos hotéis a cama extra nunca fez falta, até um dia, em que me disse " mãe, achas que consigo dormir sozinha?" percebi que ela estava a tomar consciência de forma natural, que precisava do espaço dela, da cama dela, disse-lhe que sim, que eu podia ajudar! Se foi um processo rápido? Não foi rápido, mas também não foi doloroso, foi ao ritmo que ela precisava!

Ela pedia que lhe lesse uma historia e ficava de mão dada comigo até adormecer...e eu ficava ali sentada à espera que o sono profundo tomasse conta dos seus sonhos...mas...a meio da noite, lá vinha ela com o seu cão debaixo do braço enfiar-se no nosso cantinho, eu sempre a recebi, abria as mantas e deixava-a entrar e aninhar-se. De manhã o espanto no seu rosto era sempre o mesmo acompanhado da frase " oh mãe! Eu não consegui dormir a noite toda na minha cama!" , cheguei a fazer quadros, que depressa perdiam o interesse, porque era difícil manter-se na cama dela a noite toda, até que percebi que o que era necessário! Uma mega dose de confiança!! E era mesmo isso! Num acto de criatividade inventei uma nova fada, semelhante à já conhecida fada dos dentes, a nossa querida Fada do Soninho...

A Fada do Soninho era trapalhona e bem disposta, e dava confiança aos meninos que queriam dormir na cama deles, mas só aos que queriam mesmo com o coração. Ela era ( é) tão inocente, que acreditou desde o primeiro minuto. E eu todas as horas de almoço, escrevia uma carta que a motivava a conseguir, onde haviam histórias da fada, onde ela se ia envolvendo, havia noites em que ela deixava pós mágicos na almofada, outras noites ela tinha que dizer três vezes seguidas " eu consigo, eu consigo, eu consigo" e ela repetia e eu derretia por dentro...até  que um dia ela conseguiu...!! Dormiu toda a noite na sua cama, acordou feliz, aos saltos que tinha conseguido, que a Fada do Soninho era maravilhosa, e que ia contar à educadora, como tinha sido capaz com a ajuda dela...e assim de forma simples  passou a dormir sempre na sua cama.

Nós, melhor que ninguém conhecemos os nossos filhos, havia quem me dizia chocado que ela já era grande para dormir na nossa cama, que bastava uma semana de choro e a mudança estava feita, mas não era isso que eu queria para a minha filha, se ela lá estava foi porque nós permitimos, não seria justo despeja-la sem motivo, para quê fazê-la senti-se rejeitada? Não foi mais fácil assim? Sem choro ou drama, de forma tranquila e quase mágica? 

 

A Fada do Soninho ajudou já algumas amigas minhas, e é incrível como funciona de forma tão positiva!! 

 

Acho que vou ter que recorrer a ela mais vezes, porque o nosso Gabriel dorme no meio do pai e da mãe desde que nasceu, porque um dia alguém me disse: " olha agora faz com esse o mesmo que fizeste com a mais velha!" e como sou bem mandada fiz :)

Ele ainda dorme contigo? E ainda mama? ( este é outro tema) 

sim...e sim...

 

Nunca se viu um adolescente a dormir com os pais ou a mamar na mãe até ter 18 anos...por isso não me parece que seja grave...

E quanto à confiança enquanto crianças...bem...quem conhece a minha filha sabe que ela é tudo menos timida ...ás vezes até podia ser um pouco mais! Não precisava ser tão desbocada!!

 

Tenham bons sonhos, a dois ou a três ou até a quatro, desde que durmam felizes e quentinhos!