Já tinha ouvido falar, mas a preguiça travava a pesquisa! Mas uma amiga fez-me o favor de me mostrar o quão simples e bom isto é! Tenho para mim que também não se deve abusar nas quantidades, até porque isto além de ser delicioso tem aquele toque crocante que vicia, e mesmo sem juntar a nada dá um belo snack! Não vos sei dizer quantidades, porque fiz a olho! Ingredientes: Aveia Frutos secos a gosto ( eu usei: Avelã, amêndoas, nozes, sementes de girassol, pevides) Coco ralado ca (...)
Simples e muito boas! Ingredientes: 2 ovos 1 colher de sopa de farinha de coco 1 colher de sopa de farinha de alfarroba 1 colher de chá de óleo de coco 1 colher de sopa de iogurte grego natural Misturar tudo de forma uniforme, Numa frigideira anti-aderente, faça as panquecas, deixando-as cozinhar dos dois lados! Dá assas à tua imaginação e recheia como mais gostares! Eu coloquei mais umas colheres de iogurte grego, um fio de mel, e frutos vermelhos :) Estava muito bom! (...)
Sim :) Na maioria das vezes faço : 2 ovos mexidos, meio abacate, frutos vermelhos ( framboesa, mirtilos) 1 peça de fruta ( tento não comer mais fruta ao longo do dia) Frutos secos ( amêndoas, nozes, avelãs) Canela, raspas de coco tostado Este é um dos meus pequenos almoços, não é assim tão difícil de preparar, e garanto que nos deixa sem fome até ao almoço. Ás vezes para ajudar a descer um belo chá quentinho! E agora as imagens!!
Uma das coisas que melhor me sabe nesta re-educação alimentar são os pequenos almoços! Eu assumidamente viciada em pão, pensei que ia morrer de saudades do coitado...pois bem, nem por sombras! Este é não só o ponto alto das minhas papilas gustativas, como também é um exercício de criatividade! O que vos deixo como sugestão não é nenhuma criação minha super original, mas como a fotografia me corre nas veias e é parte integrante na minha vida, achei que hoje devia (...)